Devenir plus autonome avec votre hygiène de vie...

lesbelleshumeurs
24 juin
3 min de lecture

Naturopathie (Théorie et pratique), Sophrologie et nature.

4 jours en Limousin du 12 (à partir de 17h) au 16 septembre 2025

Le petit Château à Vicq sur Breuilh

Le constat : La période est éprouvante, de nombreuses infos parfois contradictoires sont disponibles en permanence. Concrètement, on fait quoi pour aller bien ?

Nos envies :

Vous rendre plus autonome avec votre hygiène de vie,
Accompagner concrètement vos premiers pas,
Dessiner avec vous les contours sur mesure de ce que vous pouvez mettre en place dès votre retour

Les outils :

LA SOPHROLOGIE CAYCEDIEN pour vous aider à optimiser vos capacités, développer une vie sereine et positive. Créée par le Dr Alfonso Caycédo qui s'est concentré sur l'étude de la conscience. Son but améliorer la qualité de vie de ses patients. Il mènera ses recherches en Orient et en Occident. Il ira de l'Inde au japon étudier le yoga, le bouddhisme et le zen avant de créer sa pratique : la sophrologie.

En 2010 il transmettra le flambeau à sa fille, Natalia Caycédo également docteur en psychiatrie. Plus que jamais d'actualité, la sophrologie Caycédien permet de répondre aux besoins de l'être humain de notre temps.

LA NATUROPATHIE : Médecine préventive et traditionnelle de l'occident, elle a pour objectif d'optimiser les capacité d'une personne, en prenant en compte l'individu dans sa globalité et dans ce qu'il a d'unique.

LA NATURE, celle de mon Limousin natal, parce que sans elle rien n'est possible. Le petit château est un endroit où règne un parfait équilibre entre confort et authenticité, dans un cadre époustouflant.

Le programme : Chaque jour

2 ATELIERS DE SOPHROLOGIE avec Amel BRIHMAT, pour vous permettre d'amorcer une routine quotidienne
2 CONFÉRENCES NATUROS suivies aussitôt d'une mise en pratique au cours de la préparation collective des repas avec Sandrine LEFOYE (Les Belles humeurs). Recette astuces, mise en pratique de la théorie (parce que le changement passe plus par la compréhension et la prise de conscience que par la volonté). Par exemple, on parle des lipides, on part en cuisine s'amuser en cuisine avec les sauces. On parle des toxines, on va réfléchir sur nos assiettes. On parle des céréales, on va fabriquer du pain avec ou sans farine, etc... Au final, l'hygiène de vie ça peut être simple, drôle, créatif j'espère vraiment vous en convaincre !
Des temps de pause pour profiter du lieu et de la région.
La mise en place pour chacun d'un programme sur mesure, calibré et réalisable, pour préparer le retour à la maison.

POUR RECEVOIR LE DOSSIER COMPLET ou réserver votre place, contactez

AMEL : 06 1 19 75 19 ou par mail contact@amelbrihmat-sophrologue.fr

SANDRINE : 06 13 15 93 19 ou par mail lesbelleshumeurs@yahoo.fr

Pour vous accompagner :

AMEL BRIHMAT : Il y a aujourd'hui 5000 sophrologues Caycedien dans le monde. Amel est l'un d'entre eux après 4 années intenses de formation et de pratique. En plus des consultations et accompagnements individuels, elle intervient aujourd'hui dans des résidences pour personnes âgées et dans les entreprises. Pour en savoir plus C'est par ici !
SANDRINE LEFOYE : Naturopathe, accompagnatrice de jeûne, formatrice ISUPNAT et fondatrice des Belles humeurs. Vous trouverez sur ce site les infos me concernant.

Le séjour débute le vendredi 12 en fin d'après midi (arrivée entre 17 et 19h) et se termine le mardi 16 septembre en début d'après midi après le repas de clôture.

TARIF : 440 euros par personne pour le stage + le prix de l'hébergement en fonction de la prestation choisie, soit par personne pour les 4 nuits :