Comment choisir son jeûne ?

Trouver le lieu, la personne, la saison qui vous convient...

Aujourd'hui le nombre de centre de jeûne est énorme. Il n'y a pas forcément un centre meilleur qu'un autre... Quoi que.... mais mon propos n'est pas celui-là. Il en faut pour tous les goûts, tous les styles, toutes les bourses.

Comment trouver celui qui VOUS convient, voilà l'idée. Peut-être en posant certaines des questions qui suivent y verez-vous plus clair.

On va parler du lieu, de l'accompagnement et du déroulement du stage. Il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse à ces questions, il y a ce qui vous convient ou pas.

LE LIEU :

• Particularités de la région ? Tenir compte du climat et du relief qui auront une incidence sur le déroulement du stage et le niveau des randonnées.

• Quel est le niveau des randonnées ?

• Quel est le niveau de confort du lieu ? 

• Est-ce un lieu dédié au jeûne ? Le lieu est-il utilisé en même temps pour un autre groupe ou une autre activité avec des gens qui mangent ? Le rythme en jeûne est vraiment différent, si on se l'autorise, du rythme hors jeûne.

L'ACCOMPAGNEMENT :

• Qui m‘accompagne pendant le jeûne ?

• Qui m‘accompagne pendant les activités type randos, est-ce l‘organisateur ou une autre personne ? Est-il qualifié pour le faire ?

• Avez-vous pu parler à la personne qui vous accompagne avant de vous inscrire ?

LE STAGE

• Quelle est la taille du groupe ?

• Quel type de jeûne est proposé ? Est-ce un jeûne à l'eau ou un jeûne type Buschinger avec un jus le matin ?

• Quel est ce jus du matin ?

• Quelle eau est mise à disposition des jeûneurs ? Eau du robinet ? Eau de source ? Eau filtrée ? Eau en bouteilles ?

• Quel est le rythme du séjour ? Quelles sont les contraintes horaires s‘il y en a ? Quel est le rythme et la nature des activités proposées, en groupe ou individuellement ?

• Quelques questions à propos du repas de reprise ? Quand a-t-il lieu ? De quoi est-il composé ? Pourquoi est-il composé ainsi ? Vais-je y trouver de quoi relancer mon transit sans agresser mon intestin ? Vais-je y trouver de quoi commencer à refaire ma flore intestinale ?

• Y a-t-il des tisanes à disposition ?

• Y a-t-il des citrons frais disponibles ?

Voici quelques questions qui peuvent donc vous permettre d'y voir plus clair. La liste n'est pas exhaustive, et si vous avez d'autres idées, n'hésitez pas à m'en faire part je complèterai la liste pour les prochains lecteurs !